Personal Training & Coaching

Seventy-one

personal training & coaching

Personal Training

Je wilt een gezondere levensstijl? Sterker worden, afvallen, een nieuwe impuls? Zoek je een deskundige coach om je doel te bereiken?
Sport je al jaren of heb je nog nooit een sportschool van binnen gezien? In al die gevallen kan Personal Training voor jou de oplossing zijn.

aq_block_3
aq_block_4
aq_block_5

Iedere reis begint met een eerste stap.

Samen aan de slag

Het is die eerste stap die je alleen moet zetten want daarna gaan we samen aan de slag. We bekijken je doelstellingen en maken een trainingsschema op maat. Ik let daarbij op haalbaarheid en blijvend resultaat. Indien nodig passen we het schema aan. Op deze manier wordt ieder uur ook echt jouw trainingsuur. Je zult ontdekken hoeveel rendement je op deze manier uit een uur kunt halen.
Hoeveel tijd je per week of per maand wilt trainen bepaal je zelf.

Belangrijkste doel is plezier in sport

Voor veel mensen lijkt sporten een noodzakelijk kwaad. Maar na jaren in het vak zie ik aan bijna al mijn cliënten dat ze sporten leuk gaan vinden, gemotiveerd door de goede resultaten.

aq_block_8
aq_block_9

Believe you can and you're halfway there.

Theodore Roosevelt

aq_block_11
71-vitaal

Algemeen · Gezondheid · Voeding

Hoe spring je weer vitaal uit bed?

  Er zijn van die geweldige dagen dat je makkelijk uit bed springt en energie…

21 juni 2016

Personal training

Gezondheid · Voeding

Nieuwe richtlijnen gezondheidsraad

Wat mag je wel eten en welke voedingsmiddelen moet je mijden? Geen alcohol? Slechts een…

17 november 2015

71- glutenvrij dieet

Gezondheid · Voeding

Glutenintolerantie.. wat is het?

Glutenvrij dieet; trend of noodzaak? Gluten. Je hoort en leest er tegenwoordig zoveel over. Zelfs…

24 september 2015