admin

Het leven is gejaagd, er wordt zoveel van je gevraagd en er ‘moet’ ook zoveel, van een ander en van jezelf. Tijd voor…

Direct na de uitbraak van het corona virus heb ik mijn klanten de mogelijkheid geboden buiten te gaan trainen om fit en…

Wat te doen als de temperatuur oploopt? Zodra de temperaturen richting de 30 graden gaan zul je rekening moeten houden…

Vaak zie je mensen die beginnen of klaar zijn met hardlopen, een brug of boom van z’n plek duwen. Heeft dit zin? Heb je…

Onlangs kreeg ik de vraag waarom je van sporten je zoveel beter gaat voelen. Na onderzoek kwam ik een duidelijk artikel…

Een glutenvrij dieet, trend of noodzaak? Gluten. Je hoort en leest er tegenwoordig zoveel over. Zelfs tenniser Novak…

Een vaak gehoorde angst is dat hardlopen erg belastend is voor de knieën en dat deze geruïneerd worden met knieartrose…

Tips in de junlge van diëten. Voedselhypes, (crash)diëten en gouden ‘too good to be true’-beloftes; op de korte termijn…

Je kent het wel. Druk op je werk, je staat in de file, de kids hebben toetsen op school en je moet ook nog naar de…

De nieuwe rechtlijnen van de gezondheidsraad: wat mag je wel eten en welke voedingsmiddelen moet je mijden? Wat…