Seventy One logo
Personal Training & Coaching

Fitness

Afvallen doe je zo

Fitness · Gezondheid · Personal Training · Voeding

Afvallen Doe Je Zo

Tips In de jungle van diëten Voedselhypes, (crash)diëten en gouden ‘too good to be true’-beloftes; op…

10 mei 2017

Fitness · Gezondheid · Running

Hardlopen en knieën… een slechte combinatie?

Knieartose beter voorkomen dan genezen! Zowel beginende als ervaren hardlopen vragen zich vaak af of…

3 september 2015

Sporten is goed voor je brein

Fitness · Fysieke Coaching · Gezondheid · Personal Training · Running

Daarom is sporten goed voor je brein

Wat doet sporten met je hersenen? Onlangs kreeg ik de vraag waarom je van sporten…

21 augustus 2015

Personal Training Buiten met warm weer

Fitness · Gezondheid · Running

Warm weer en Sporten

Wat te doen bij als de temperatuur oploopt? Nu de temperaturen richting de 30graden gaan…

3 juli 2015

Fitness · Fysieke Coaching · Gezondheid

Mindful Sporten

Het geluk van sporten..mindful sporten Iedereen kent het wel. Je bent druk op je werk,…

19 juni 2015

Algemeen · Fitness · Running

Rekken? Zin of Onzin? Dat is de vraag…

Het nut van rekken en strekken bij hardlopen… Vaak zie je mensen die beginnen of…

3 juni 2015

seventy one

App · Core Stability · Fitness

Weinig tijd en toch willen trainen?

De 7 minuten Workout; fitness op elke plek Een uur hardlopen of een training in…

9 april 2015

Fitness · Fysieke Coaching · Gezondheid · Voeding

Weg met diëten, doorbreek je patronen

Wat is de juiste manier voor een gezonder leven? Dat we met z’n allen gezonder…

13 maart 2015

App · Fitness · Personal Training

Interval app – Seconds pro

Seconds Pro – de enige echte Interval timer app   Altijd op zoek geweest naar…

5 maart 2015

Core Stability · Fitness · Personal Training · TRX

TRX de basis

TRX: De basis en 4 tips waar je op moet letten TRX is een unieke…

26 februari 2015

Algemeen · Fitness · Personal Training

Trainingsdip???

Trainingsdip? 7 tips om je goede voornemens vol te houden Iedereen kent wel het gevoel…..

5 februari 2015