Seventy One logo
Personal Training & Coaching

Fysieke Coaching

aq_block_2

Waarom Fysieke Coaching?

Fysieke coaching kan een waardevolle aanvulling zijn op coachingsgesprekken, vooral bij stress en burn-out.
Ik begeleid dit fysieke proces, met als doel het opbouwen van innerlijke kracht, het toenemen van zelfvertrouwen en het verhogen van stressbestendigheid.

To keep the body in good health is a duty. Otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear.

Wanneer Fysieke Coaching?

Ik observeer het geheel. Hoe sta je, hoe beweeg je én - heel belangrijk - wat straal je lichamelijk uit. Vanuit deze observatie, een intakegesprek en jouw doelen maak ik een plan van aanpak. Dat varieert van ontspanningsoefeningen tot pittige fysieke uitdagingen.
Spanning en stress kunnen veel lichamelijke blokkades veroorzaken. Maar als spanning je tweede natuur is geworden, merk je dat zelf niet meer. Ik probeer je eigen lichamelijke kracht te laten ervaren, waardoor je leert om de druk van jezelf en van anderen in je omgeving te weerstaan. Hierdoor krijg je mentaal meer energie, meer zelfververtrouwen en word je weerbaarder.
Deze coaching vindt altijd plaats in een aangename sfeer en met respect.

aq_block_5

Christiaan

“Ik zie Patrick als een gids op zowel fysiek als mentaal vlak. Patrick is zeer adaptief en weet op creatieve wijze de interactie tussen de twee vlakken te stimuleren, zonder balans te verliezen.”

aq_block_7