Van Gym Junkie naar Fitness Nomade

Direct na de uitbraak van het corona virus heb ik mijn…


water drinken bij sporten met warm weer

Warm weer en Sporten

Wat te doen als de temperatuur oploopt? Zodra de…


Hardlopen stretchen

Rekken? Zin of Onzin? Dat is de vraag…

Vaak zie je mensen die beginnen of klaar zijn met…


knieartrose door hardlopen?

Hardlopen en knieën… een slechte combinatie?

Een vaak gehoorde angst is dat hardlopen erg belastend is…


Seventy One training

Hardlopen, een ochtendritueel

Je hebt een voornemen om weer te beginnen met hardlopen. Je…